ベリーダンス衣装の一番の注目点はというと
トップス：上半身に密着したブラジャー風のビーズやコインが飾り付けられているもの
ベルト：お尻に密着したビーズやコインが飾り付けられたもの
脚を覆うハーレム・パンツスタイルかスカートのスタイルです。

ヴェールを使用したダンスをたくさんのエジプト人ダンサー達は
音楽の流れている時に踊っています。

また、ナイトクラブの踊り子たちもビーズやコインで全面を飾り付けられた衣装を着て、
または「バラージ・ドレス」という民族衣装を着用して
東方の踊り（Raqs Sharqi「ラクス・シャルキー」）のようなルーティーンをダンスします。

アメリカの踊り子たちの間でもダンスに合わせて舞う「ヴェール」が好まれ着られています。

アメリカやヨーロッパではこれらのコスチュームは、
「キャンデラブラ・ダンス」という燭台を頭の上に乗せて踊る
民族舞踏をダンスする時の衣装にもなりました。

未だにベリーダンスが一番踊られるステージはナイトクラブです。

やはりナイトクラブでは「ハーレムのような幻想」をイメージさすような
アダルトな衣装が着られています。

ではどうしてベリーダンスが流行なのでしょうか！？

人気の秘訣はなにかと言うと心身の健康やダイエットに良いとされているからではないでしょうか。

ベリーダンスは体全部を使った運動ですので心肺機能を強化し、
身体の柔らかさや強い体を作るのに効果的で、
全身の筋肉を引き締める効果があります。

ベリーダンスのスタイルを覚える事で筋肉の孤立した動かし方や、
いろんな筋肉や独立した筋肉系統の動きを習得することが出来るようになります。

さらにヴェールを使って踊れば、腕や肩など上半身の筋肉を使うことになり、引き締めることができます。

ベリーダンスは歳や体型に合わせて出来る踊りですので、
取り組む人に適応した筋肉への負荷を選択することが出来るのです。

ベリーダンスは循環器系統の完全なトレーニング効果と腹筋や腰周りの筋肉を鍛えれるという理由から、
健康促進や痩せたい女性だけでなく男性の中でもダイエットのプログラムの一環としても採用されています。

たった１時間の練習で330カロリー分もエネルギーが消費されます。

ベリーダンスで腹筋と柔軟性を強化して
太鼓腹をへこませてスタイルのいい身体を目指しましょう。

ヨーロッパでは「オリエンタル・ベリーダンス」「オリエンタル・ダンス」
「エキゾチック・オリエンタルダンス」などと呼ばれているそうで、
アメリカでは「中東の踊り」＝ベリーダンスだと多くのダンサーたちは答えています。

1893年に開催されたシカゴ万博でお腹を使ったダンス＝「ベリーダンス」
といった誤って解釈した用語はこの時を機会に世間に広がりました。

ですが、アメリカでは当初の評判は全く良いものではなかったのです。

ペルシアの細密画の中で12世紀から13世紀にかけてのものには
歴史あるダンスのベリーダンスが描がかれており、
魅力的な衣装に誘惑するような踊り子のお尻の動きは
「世間にとって抑え込むべき悪習の最たるもの」として衝撃的に受け止められたそうだ。

紀元前5世紀といわれるエジプトの墓の壁画にも、半裸の踊り子たちが描かれていて、
その姿はベリーダンスのようなスタイルをとっているように見えます。

ベリーダンスが人気になった訳は！？

①お腹や腰などの上半身の運動で、内蔵が活発に働くようになるので便秘や生理不順、腰痛、生理痛など様々な効果が期待できること。

②シェイプアップ、ダイエットだけでなく産後ダイエットにも痩身効果が期待できること。

③男を魅了するようなアダルトな動きが女の艶やかな姿の美しさを感じさせられること。

ミュージック・DVDには近ごろ、ダンサーグループ「ベリーダンサーズ」達が出演しています。

ラテン・アメリカスタイルや今のダンススタイルを
シャキーラが踊って披露してことでベリーダンスは知れ渡りました。

またベリーダンスの要素をたくさんのアーティスト達が自分のミュージックDVDに取り入れている。
（ビヨンセやネリー・ファータドやリアーナ、アリーヤ、ジェシカ・シンプソンなど）

全米の音楽シーンを賑わすトップアーティストにも取り入れられるベリーダンスは、
プロのベリーダンサーの動画を見るとその違いに驚くことでしょう。

DVD動画を観賞してみてから教室に通うかどうか考えてみればいいでしょう。

アラブ文化圏では東方の踊り（Raks Sharki（ラクス・シャルキー））や
民族舞踏（Raqs Baladi（ラクス・バラジ））呼称されている。

東方舞踏（Oryantal dans（オリエンタル・ダンス））としてトルコ語では有名なダンスです。

Belly（腹部）Danceと欧米で呼ばれる理由は、お腹や腰をくねらせて踊る形からきています。

明確なベリーダンスの起源は、答えを知る者がいないことから次のような説が考えられているのです。

①オスマントルコ帝国に支配されていたアラブ全域で、
　王宮の奥深いハーレムでベリーダンスを踊らされていたのが原形とも伝えられています。

②古代エジプトではベリーダンスを子孫繁栄と五穀豊穣を祈願して
女の人が女の人のためダンスして、出産を守るとされる三人の女神を奉ったそうです。

③イスラム時代以前のエジプトからベリーダンスは、口コミによって広がってきたらしい。

東方の踊り（Raks Sharki（ラクス・シャルキー））と言う言葉はエジプトが起源だと言われています。